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在国外“阳”了还能自愈?奥密克戎自愈指南,希望你不要用到!

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今年已经是我们和新冠疫情“共处”的第三个冬天了,戴口罩、核酸检测成了“家常便饭”,好不容易适应了这样的生活,奥密克戎变种病毒出来之后一瞬间又把气氛搞僵了。



尤其是留学生们再次置身于“漩涡中心”,“被感染”成了日常。


留学生“被感染”的生活


“如果到现在你还没有感染新冠,就意味着你可能没有朋友。”


“今天你阳了吗?”


这些话已经成为留学生们的日常问候。一些留学生不幸“中标”,虽然已经自愈,但是过程还是有点酸爽。


A同学圣诞节期间在纽约玩耍,没想到回家之后就发现中招了。他的新冠从喉咙干痒开始,然后恶化成发烧和喉咙痛,但是按医生建议服药、居家治疗后的第五天就已经痊愈。


虽然自愈的过程很快,但是喉咙痛的折磨只有经历过才会懂,不少同学也都找到了自己的“知音”,开始大倒苦水。



B同学被自己室友感染了,一开始出现流鼻涕、嗅觉失灵这些症状的时候还以为是鼻炎犯了,做了测验之后得到“positive”的结果。B同学也开始了自愈路,所幸一个周之后B同学和室友都痊愈了,这次可真的是“过命”的交情了。


这两位同学在提到自己“自愈”之路的时候,都强调一定要多补充蛋白质、多吃水果,哪怕喉咙酸痛、味觉失灵也要强迫自己吃下去,因为这场战役需要依靠自身的免疫系统取胜!


轻症状感染者的“自救之路”!


近日,加拿大的national post网站发布了新冠自愈指南,虽然不希望大家能用上,但是“家有余粮心不慌”!


“对于接种加强针疫苗之后被感染的人来说,很少有需要住院的情况。”加拿大医学协会主席凯瑟琳·斯马特博士说。


图 | National Post


奥密克戎轻度感染者的常见症状包括流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、劳累和肌肉疼痛,有时还有腹泻和呕吐等。这些情况通常持续2到10天,如果已经注射过疫苗,可能会很快消退。


“这些症状其实很常见,平常是怎么做,现在就怎么做。我们自身的免疫系统会帮助我们摆脱这些不适,所以最重要的事情是“配合”免疫系统的工作。” Alberta大学的医学系主任格林说,“要注意合理饮食、健康饮食,我们的身体需要足够的能量来维持免疫系统的运行。”


对于身体出现的这些不适症状,英国国民医疗服务机构(National Health Service)建议患者可以服用布洛芬、连花清瘟等非处方药来缓解不适。(也有许多同学家中常备板蓝根)


加拿大Alberta政府针对轻度感染者的还提出一些建议:

1.多喝水。避免因发烧而引起的脱水。判断每天饮水量是否充足的一个办法就是看尿液是否清澈或者呈现淡黄色。


2.多吃水果和蔬菜,补充维生素。


3.硬糖或者含片。他们可以使口腔分泌唾液,能够帮助缓解喉咙痛。如果咳嗽,他可以吃一勺蜂蜜来缓解症状。


4.血氧仪。血氧仪可以帮助我们观察血氧和心率的情况,血氧一旦低于90就要马上就医院就诊。

轻度感染者可以居家自愈,但是如果出现了以下症状一定要一定要立即就医

1.站立、走动、平躺时呼吸困难


2.胸痛或胸闷。


3.头晕、恶心,意识模糊。


4.血氧低于90


虽然说奥密克戎的感染率非常高,但“杀伤力”比德尔塔毒株小,不少海外华人在出现轻微感染症状之后,都按照医生的指导在家成功自愈。


留学生们不需要过度紧张,但是也不能够掉以轻心,毕竟许多感染症状也是很折磨人的。


最重要的是,接种加强针疫苗。英国卫生安全局调查发现,接种加强针疫苗不仅能够降低感染风险,而且可以在很大程度上减少被感染者住院的概率。


接种加强针就是在疫情期间给自己的安全上一份“保险”,也给自己的家人打一针“强心剂”。



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